In de mooi verlichte kas van Buurman Toon heb ik woensdag 4 oktober twee workshops gegeven. Ik heb mogen vertellen over de beeldende therapie, wat het kan betekenen voor ieders zijn gezondheid.

Een uitnodiging tot loslaten en ontspannen…

De beeldende therapie kan ons vermogen versterken om tijdens ons veranderende leven af te wisselen tussen polariteiten. Een mond vol, maar polariteiten kennen we eigenlijk allemaal. De afwisseling tussen waken/slapen, dag/nacht, inspanning/ontspanning, in- en uitademen. Het gaat hier om het zoeken en aftasten naar een evenwicht, een goede balans. In hoeverre lukt het jou om deze balans te vinden?

Tijdens de workshop zijn we gestart met een vormtekening. Om te ervaren hoe het is om in een beeldend werk te zoeken naar deze balans. Door de vorm te herhalen kom je in een bepaald tempo/ritme. Tijdens het herhalen wordt gezocht en afgetast naar het juiste evenwicht. Wanneer we de vorm volgen met onze ogen dicht, wordt je gevraagd om de controle wat meer los te laten. Voor de een wat makkelijker dan voor de ander. Er wordt een beroep gedaan op je vertrouwen. Laat je handen het werk maar doen.

Na het vormtekenen zijn we aan de slag gegaan met pastelkrijt. Een zacht materiaal, wat zich gemakkelijk laat mengen op het papier. Om onze ideeën en wensen nog even te parkeren, maken we een dromerig beeld. De kleuren ontmoeten elkaar, maar er ontstaat nog geen vorm. Je bent op dat moment nog niet bewust van wat het uiteindelijk gaat worden. De uitdaging is om je ideeën nog even terug te houden en los te laten. Langzaamaan ontstond er licht en donker in het werk. Door tussendoor wat afstand te nemen zie je wat het werk nodig heeft. Iedereen dook in het werk en was bezig met het creëren van een persoonlijk beeld. Een mooi proces waarin je verrast kan worden over wat er tevoorschijn komt.

Ook hierin was het zoeken en aftasten naar een balans tussen overgangen/grenzen, licht/donker en warme/koele kleuren. Door te zoeken, af te tasten en te kijken vanuit nuances wordt ons gevoel aangesproken. Ons gevoel wat soms wat op de achtergrond verdwijnt tijdens drukke dagen. Ook omdat ons gevoel kwetsbaar, angstig of onzeker kan zijn. Vertrouwen op ons gevoel, onze intuïtief vraagt om vertrouwen.

Het zal je uiteindelijk helpen om de balans te behouden tussen bijvoorbeeld inspanning en ontspanning. Om ook evenwicht en ontspanning te ervaren tijdens de drukke dagen.

Tijdens de workshop intuïtief tekenen ga je verkennen en ontdekken hoe je de balans kunt behouden!